MoonHood

Voor Meisjes die met Kennis, Kracht en Zelfvertrouwen willen Opgroeien

De puberteit is een periode vol verandering.
Je lichaam verandert, emoties kunnen intenser worden en de wereld om je heen voelt soms groter en ingewikkelder dan eerst. De eerste menstruatie is daarin een bijzonder moment — een herkenbaar punt in een tijd waarin veel tegelijk gebeurt.

In deze periode groei je niet alleen lichamelijk, maar ook van binnen.
Je ontdekt hoe je cyclus werkt, wat er in je lichaam gebeurt én wat dat doet met je binnenwereld: je gevoelens, je energie en hoe je in contact bent met anderen.

Soms kan dat overweldigend zijn. Je weet misschien niet altijd waarom je stemming zo kan wisselen, waar je behoefte aan hebt of hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. En ook voor moeders kan het zoeken zijn: hoe blijf je dichtbij, zonder te dichtbij te komen?

In deze fase hoort het loskomen van ouders erbij. Dat is gezond.
Tegelijkertijd is het fijn als er een vrouw is die naast je staat, luistert en uitlegt — iemand die niet je moeder is, maar wel te vertrouwen.

MoonHood is ontstaan vanuit die behoefte.
Het is een warme en veilige plek waar je mag leren, delen en groeien. De groepen zijn klein en afgestemd op leeftijd en fase. Met begeleiding die past bij jouw tempo en beleving. Geen droge biologie, maar heldere uitleg over je cyclus, je lichaam en je binnenwereld. Een routekaart voor het hele menstruerende leven.

MoonHood is er in verschillende vormen

MoonHood kan op verschillende momenten in je leven passen.

Voor meisjes – in de puberteit of rond de eerste menstruatie

Voor moeders en dochters samen – om gezamenlijk te leren, delen en verbinden

Voor jonge vrouwen en volwassen vrouwen – die hun cyclus beter willen begrijpen, verdiepen of opnieuw leren kennen

Zo groeit MoonHood mee met elke levensfase

Zo werkt MoonHood

Bij MoonHood krijg je kennis en vertrouwen die je je hele leven meeneemt.
Je leert beter begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en waarom je je soms zo voelt.

Tijdens de cursus leer je onder andere:

hoe je menstruatiecyclus werkt en wat dat betekent voor je emoties en energie
alles over het menstrueren zelf, jouw maantijd
hoe je je eigen grenzen kunt voelen, aangeven en beschermen
hoe je omgaat met stemmingswisselingen, onzekerheid en twijfels
hoe je beter voor je lichaam kunt zorgen en het leert vertrouwen
wat zelfrespect, eigenwaarde en gezonde relaties eigenlijk betekenen
en ook hoe jongens in elkaar zitten, zodat relaties fijner en duidelijker kunnen zijn

Alles wat je leert is herkenbaar en praktisch.
Je hoeft niets te worden wat je niet bent — je ontdekt stap voor stap wie je al bent.

Deze kennis is praktisch, herkenbaar en direct toepasbaar. Meisjes leren niet wie ze moeten zijn, maar ontdekken stap voor stap wie ze al zijn.

Wat is een Moon Mother?

Een Moon Mother is een vrouw die niet je moeder is,
maar bij wie je alles kunt vragen over je maantijd, je lichaam en je grenzen.
Ze luistert, legt uit en zorgt dat MoonHood een veilige plek is.

Waarom dit zo belangrijk is

Veel meisjes krijgen weinig duidelijke uitleg over hun cyclus, hun lichaam en hun gevoelens. Daardoor kun je gaan twijfelen aan jezelf, je vergelijken met anderen of denken dat er iets mis met je is.

Als je op tijd leert hoe jouw lichaam werkt en waarom je voelt wat je voelt, verandert dat veel. Je snapt jezelf beter, bent minder streng voor jezelf en durft keuzes te maken die echt bij jou passen.

Dat is iets waar je op kunt bouwen.
Nu, en later in je leven.

MoonHood als richtinggevend kompas

Het MoonHood programma – live voor meisjes

MoonHood is een live cursus in een kleine, vaste groep van maximaal 8 meisjes.
De bijeenkomsten bouwen rustig op, zodat er vertrouwen en veiligheid ontstaat.

Je leert met je hoofd, je lichaam en je gevoel. Er is ruimte voor vragen, herkenning en uitwisseling — altijd binnen duidelijke grenzen.

Tijdens MoonHood:

leer je hoe je menstruatiecyclus werkt en wat dat doet met je emoties
ontdek je wat er gebeurt in je lichaam en binnenwereld
oefen je met het voelen en aangeven van je grenzen
is er ruimte voor creativiteit, beweging en kleine rituelen
kun je alles vragen wat je wilt weten over vrouw-worden of opgroeien

De sfeer is warm en licht. Je hoeft niets te delen wat niet goed voelt; alles mag in jouw tempo.

Wat je eraan overhoudt

Je gaat naar huis met:

meer begrip van jezelf
vertrouwen in je lichaam en gevoel
woorden voor wat je meemaakt
het besef dat je niet alleen bent

Kosten voor de cursus (4 bijeenkomsten van 3 uur met pauzes en gezonde snacks)

Nu tijdelijk tegen een verlaagde prijs

€ 150,- / 200,- (naar draagkracht)

De cursus start vanaf 5 aanmeldingen in maart op woensdagmiddag of zaterdagochtend

aanvang:

woensdag: 11 maart 14:00 – 17:00

zaterdag 14 maart 10:00 – 13:00

De curus wordt blijvend gegeven. Past deze data nu niet? Neem dan contact op voor de volgende ronde.

Voor meer info of aanmelden stuur je een mailtje naar moonhood@moiramichaela.com

MoonHood voor Moeders met dochters

350,- per koppel

Start vanaf 3 koppels

Tijd en datum in overleg bij voldoende interesse

MoonHood voor vrouwen/moeders

De MoonHood cursus kan je het hele menstruerende leven volgen.

Ikzelf kwam pas op mijn 34ste achter de rijkere en diepere lagen van de menstruatiecyclus. Wat had ik dat graag 20 jaar vroeger ontdekt. Maar ik ben zo dankbaar dat ik er überhaupt achter ben gekomen. Het cyclusbewustzijn heeft mijn leven in zeer positieve zin veranderd, getransformeerd.

Iedere vrouw heeft het recht om zichzelf te begrijpen.
Haar lichaam, haar cyclus en wat die betekent voor hoe zij zich voelt, denkt en beweegt in de wereld.

De menstruatiecyclus is het kompas van het lichaam.
Ze laat zien wanneer je energie naar buiten wil en wanneer naar binnen, wanneer het tijd is voor actie en wanneer voor rust. Toch leren de meeste vrouwen hier nauwelijks iets over.

Begrip van je cyclus helpt je landen in je lichaam en in wie je bent.
Het geeft woorden aan wat je al voelde, en richting aan keuzes die echt bij je passen.

MoonHood voor vrouwen is er voor iedereen die (nog) menstrueert.
Het is nooit te laat om je cyclus te leren kennen en de volle potentie van jezelf te leven — juist daar waar je nu staat.

Tevens is deze cursus voor moeders die hun dochter zelf meer willen leren over de menstruatiecyclus.

Kosten voor de MoonHood volwassen cusrsus

4 bijeenkomsten van 3 uur

Nu tijdelijk tegen een verlaagde prijs

€ 250,-

Dit bedrag is het minimum om de cursus te kunnen geven. Als je ruimte voelt, kun je een extra bijdrage doen

De cursus start vanaf 5 aanmeldingen op 25 maart

woensdagavond van 19.00 – 22:00

Ben je nieuwsgierig, wil je meer info of wil je aanmelden? Stuur dan een mailtje naar moonhood@moiramichaela.com

Ervaren Vrouwen over het MoonHood project

Indi Hondema, initiatiecoach bij de Natuurlijke Tijd, Vogezen, Frankrijk

“Het lichamelijke proces waarin een meisje een jonge vrouw wordt kan niet zonder liefdevolle begeleiding door wijze vrouwen die haar helpen om ook mentaal, energetisch en spiritueel niveau’s door deze transformatie te gaan. Als een meisje niet kan begrijpen en doorvoelen door welke fase zij echt gaat en hoe heilig dit werkelijk is, dan zal er altijd een verlaagd contact met haar ZELF zijn. Dit goed en bewust voorbereiden, gedragen door het veld van bewuste vrouwen, zorgt ervoor dat een jonge vrouw zelfbewust en krachtig in haar eigen leven kan staan”

Nienke Claassen, vulva stoom specialist bij Sirin

“In onze samenleving leren jonge meiden nog veel te weinig over hun cyclus en de invloed van hun hormoonhuishouding op hun dagelijks leven. Het project van Moira vult die leegte prachtig op: op een toegankelijke, heldere en biologisch accurate manier krijgen jonge meiden inzicht in hoe hun lichaam werkt. Deze kennis helpt hen niet alleen om beter met hun menstruatie en gezondheid om te gaan , maar versterkt ook hun vermogen om zichzelf te verzorgen en ondersteunen. Op de lange termijn draagt dit bij aan meer welzijn en minder uitval door menstruatieproblemen -een winst voor de vrouwen zelf en voor de maatschappij.